Аюрведический массаж – Валенсия

Конечно, массаж — это замечательно. Но давайте немного конкретнее — какой вид массажа действительно вызывает мурашки по коже? Существует множество различных техник, и все они очень разные. Вы ищете что-то немного неприятное (в хорошем смысле), например, глубокий массаж тканей? Или более восстанавливающий, щадящий для тренировок массаж, как, например, в Equinox? Может быть, это традиционный шведский массаж, который используют большинство спа-салонов, потому что это своего рода лучшее из двух миров. Или, может быть, это что-то, чего вы никогда раньше не пробовали, например, абхьянга.

Что такое абхьянга, также известная как аюрведический массаж?

Аюрведическая практика абхьянги, или масляного массажа, способствует физическим преимуществам, таким как снятие мышечного напряжения, лимфодренаж и более увлажненная кожа от головы до пят. Она привлекает внимание среди других видов массажа благодаря своей направленности на кожу, а не только на мышцы — от используемых масел до стимулирующих кровообращение движений, она больше похожа на массаж лица для всего тела. Для тех, кто привык к массажам, которые, по мнению моего тела, похожи на кусок теста для пиццы (ты то, что ты ешь!), являются именно таким массажем, абхьянга — это нечто другое.

Главная цель вашего терапевта — расслабление, и в Индии эта практика тесно связана с идеей заботы о себе.Читайте здесь https://massageinvalencia.com/ayurvedicheskij-massazh/ На нашем веб-сайте «Снеха — это санскритское слово, обозначающее этот вид массажа», — поясняет врач-аюрведист Пратима Райчур, — «что также означает «любовь». В зависимости от типа кожи, аюрведа рекомендует проводить абхьянгу от одного раза в неделю до одного раза в день.»

Чем она отличается от обычного массажа?

Интенсивное использование эфирных масел и акцент на определенных энергетических точках тела отличают аюрведический массаж от обычного шведского массажа. И еще… Не стоит ожидать большого количества настоящего массажа — процедура гораздо больше сосредоточена на коррекции ваших энергетических полей и снятии психологических проблем, чем на разминании мышц.

Реклама — Читайте дальше

Я, скорее всего, посетю спа-салон Pratima Medical доктора Райчур на Манхэттене, компанию класса люкс, благодаря ее высококлассному списку клиентов, таких как модельер Констанс Яблонски, писательница Фариха Ройсин и основательница 3rd Routine Дженн Тардиф, которые все являются поклонниками Pratima.

«Хотя существует определенная последовательность массажной терапии и метод лечения, связанные с аюрведическим массажем абхьянга, — объясняет доктор Райчур, — каждый сеанс подбирается индивидуально для каждого пациента и его уникальной доши». Согласно Аюрведе, комбинации элементов (воздух, земля, огонь, вода и планета), называемые дошами, естественным образом присутствуют в каждом человеке. Эти элементы должны находиться в идеальной пропорции, однако у большинства людей они немного нарушены: у вас может быть избыток Ваты (воздух и земля), Питты (огонь и вода) или Капхи (вода и планета). Аюрведа стремится сбалансировать их.

Чего мне ожидать, когда я приду?

Новым посетителям рекомендуется прибыть в спа-центр Pratima Health за 15 минут до визита, чтобы заполнить подробную анкету. Доктор Райчур использует консультации по здоровью для новичков в Аюрведе, но если такой возможности нет, анкета помогает. «Кроме того, — говорит доктор Райчур, — терапевты могут наблюдать за характеристиками дош с помощью мониторинга». Например, у людей с дошей Вата обычно сухая кожа, а у Капха — более жирная. Питта, загадочное сочетание огня и воды, обычно характеризуется комбинированной кожей. Все это используется для определения оптимальной процедуры массажа.

Ниже описано, что происходило

После завершения процедуры я надела халат и выпила стакан воды, пока мой терапевт Сабина задавала несколько дополнительных вопросов. Обычно у меня жар или холод? Всегда холод. Были ли у меня высыпания? Да, иногда. Сабина определила, что моя доша — это в основном Вата с небольшой примесью Питты, и приступила к приготовлению масел, которые мы будем использовать в моей процедуре. «Наша смесь масел Вата — самая богатая», — говорит доктор Райчур о масле, которое Сабина использовала для моего тела. Для лица она забронировала немного более легкое, противовоспалительное масло Питта, к которому я более склонна. Высыпания — небольшое покраснение лица — награда за процедуру. (Примечание: если вы чувствительны к эфирным маслам, аюрведический массаж, скорее всего, вам не подойдет.) Масла подогревали в моей комнате и свободно наносили на каждую часть тела.

Для меня, привыкшего к быстрому разминанию при западном массаже, ощущение абхьянги поначалу было шокирующим. Когда Сабина двигалась вверх по моему телу, ее руки совершали мягкие, ритмичные движения, которые почти не затрагивали мои мышцы. Это воздействие также было подобрано индивидуально для меня. «Для Ваты используется мягкое саттвическое прикосновение, для Питты — более глубокое раджасическое, а для Капхи — еще более глубокое тамасическое», — объяснил доктор Райчур. Хотя я думала, что мне нужно более глубокое разминание, у меня на самом деле было мало Капхи — неужели неправильный вид массажа все это время выводил меня из равновесия? Лежа на (нагретом, от Массаж в кабинете абхьянга казался мне неудобным, словно я плыла на плоту: хореография массажа кружилась, как волны, накатывающие на мои конечности, и Сабина часто выполняла фрикционные движения, которые раскачивали все мое тело взад и вперед. Я чувствовала себя как в эпицентре бури. Неужели это водное ощущение было тем самым Капхой, которую я упускала?

Сабина отметила, что мое тело очень хорошо впитывает насыщенное масло — отличный знак для ее аналитических способностей, моих шелушащихся ног и хорошо одетой поездки домой. «В подходящих условиях, — говорит доктор Райчур, — после массажа абхьянга следует расслабиться и неторопливо проводить время, максимально используя масло». Хотя Сабина рекомендовала смешать мой шампунь с небольшим количеством воды и нанести на совершенно сухие волосы перед душем, после трех применений шампуня утром мои волосы все еще были очень жирными. Но я собрала волосы в хвост и позволила маслам подействовать в качестве завершающего штриха восхитительного массажа головы немного дольше, чем мне хотелось. С некоторым упорством мои волосы стали мягче, чем были два дня назад. На самом деле, я стала мягче с головы до ног.

Мои последние мысли

Вам не обязательно быть приверженцем аюрведы, чтобы наслаждаться массажем абхьянга, однако вам нужно быть открытым к тому, чего вы хотите добиться от массажной терапии. Выровняет ли он все мышцы вашей спины? Скорее всего, нет. Но, выходя из спа-салона Пратимы, я почувствовала себя в некотором роде выпрямленной: расслабленной, комфортной и более спокойной, чем следовало бы чувствовать во вторник вечером в Сохо. «Абхьянга обычно называется сияющим массажем, и это сияние исходит изнутри», — говорит доктор Райчур. Гость, я бы хотела сказать вам, была ли я красива, когда возвращалась домой той ночью, но я потеряла сознание слишком рано, чтобы сказать. Это было… идеально.