[download id=”44″ format=”artlife”]

＜オープニング＞

・宇田川くん、引きこもる
・集中するのに静寂か雑踏か

＜本編＞

・筋トレを始めた話
・ケーキを食うトレーニング
・デブでも冬は寒いと聞いた
・モチベーションと見返り
・鬼ごっこの真理
・夏に棒取りで勝つための筋トレ

＜エンディング＞

・プーピー2号さん、HARVKAさん、ハリネズミさん、shishamoさん、ありがとうございます。

＊＊＊

＜Twitter＞

チャイはTwitter@chaichauchaoフォローを絶賛お待ちしております！

Twitterの公式ハッシュタグは#畳の目です(^^

でどんどんつぶやいてください。よろしくお願いします！！

＜Facebook＞

Facebookの今日も畳の目を数える。ができました！
ちなみにチャイのアカウントは、Chai Nextです。是非友だちになって下さい！

Facebookでクラブチャマというグループありますので、チャイとミニオフ会に興味のある方は是非ご参加ください。Twitterでも情報提供していきます。

＜メール＞

番組へのご意見、ご感想はutagawachai@gmail.comまでよろしくお願いします☆

今日も畳の目を数える。